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如何给宝宝吃肉

2019-05-09

如何给宝宝吃肉

宝宝张开小嘴,里面露出了一口小白牙,现在他的咀嚼能力大大提升,妈妈可以尝试给宝宝喂点肉类了。这个时期的宝宝小舌头正在适应各种口味的食物,小家伙在探索食物的世界呢。宝宝牙痒痒,妈妈尽管让他吃去吧!

宝宝开荤了,妈妈烹饪有妙招

1、鱼泥

挑选骨头较少的鱼类,比如鲈鱼,把刺剔除干净,加入适量的植物油,煮熟,捣成泥状后喂宝宝吃,每隔三五天喂一次,鱼类食物中含有丰富的蛋白质,钙、磷、铁和少量的脂肪,并且易消化。

2、肝泥

取新鲜猪肝或鸡肝50-80克,洗净煮熟,并研磨成泥状,加入煮好的稀粥或面里,喂给宝宝吃,动物肝脏含蛋白质高,磷和铁多,有补血、促进脑发育的作用,并可预防贫血、佝偻病、不良等。

3、肉末

取适量的新鲜瘦猪肉,蒸熟或炒熟后,用辅食机打成泥状,每隔2-3天喂一次。瘦猪肉中含动物蛋白质多,脂肪少,加之烹饪得法,细嫩,味道香美,容易被宝宝接受。

温馨提示:

在这一时期,宝宝的晚餐可以慢慢过渡到以辅食为主。妈妈要尽可能多地给宝宝适应各种口味食物;还要增加蛋白质、铁、淀粉类以及含有免疫物质的特殊保护食品的摄入量;继续增加含铁量高的食物数量和品种;蛋黄可由二分之一个逐渐增加到一个,并适量补给动物血制食品。


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