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养生汤谱之九:霸王花玉竹杏仁汤

2019-05-15

喜欢喝汤的朋友可以试下“霸王花玉竹杏仁汤”,剑花,清肺热;玉竹,养阴润燥、清热生津;南北杏,润肺平喘、生津开胃,治肠燥便秘。和排骨一起煲一会就出来一锅美味的汤,真心不错。

汤谱配方:霸王花、玉竹、海底椰、百合、南北杏、无花果。

肉材推荐:瘦肉、猪骨等(任选其一约500g)。

煲汤方法:将霸王花、玉竹、海底椰、百合浸泡30分钟,清洗干净后和南北杏、无花果及肉材一起放进煲内,加约3L清水和2片生姜,大火煮沸后转小火,煲1.5-2小时后加盐调味即可食用。


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