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减肥原料都有哪些呢?

2019-07-08
文章导读

对于自己身材不满意的人是非常多的,但是不是所有的人都有毅力采取运动的方式来减肥,因为长时间的坚持运动,不但是非常的枯燥的,而且还是非常的辛苦的,所以许多人想通过喝减肥茶来减肥,这样减肥比较省力,而且也见效也非常的快。那么,如果通过饮茶来减肥,都有哪些原料可以制作减肥茶呢?

减肥原料都有哪些呢?

自制减肥茶1:原料:荷叶20克,山楂3克,薏仁3克,陈皮2克.将这些原料用捣蒜的容器或刀背捣碎,然后用纱布包好.准备500毫升开水,提示:就是一瓶矿泉水的容量.将纱布袋放入浸泡10分钟.10分钟后,自制减肥茶就泡好了,直接饮用就可以.

提示:一次喝不完的可以在一天之类喝完,喝之前最好温热一下. 最好能坚持2个月不间断,您就会看到自己有明显的变化.

自制减肥茶2:原料大枣.枸杞子.山楂.番泻叶.金钱草.白菊花,大枣3枚.枸杞子4粒.山楂2个.番泻叶4片.金钱草1根.白菊花4朵.用开水泡茶.这几种你都可以去药店去买,很便宜,还有番泻叶和金钱草的比例4:1可以也试试.

自制减肥茶3:玉米须为玉米的花柱和柱头.全国各地均有出产.玉米须性味甘平,有利尿消肿,平肝利胆的功效.用玉米须10克~15克开水冲泡代茶饮,有一定的减肥作用.

自制减肥茶4:取新鲜荷叶切成碎片晒干,开水冲泡代茶饮.1月为1疗程.停10天再饮.服3个疗程即有明显效果.

如果想好通过饮用减肥茶,来达到减肥的目的,也不是不可以。上文中介绍的四种自制减肥茶效果就不错。如果想要试一试,就可以到寻找原料,按照上文中介绍的饮用方法坚持几个疗程,就会看到明显的效果。


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